Feeds:
نوشته‌ها
دیدگاه‌ها

Posts Tagged ‘درمان’

به دلایلی مجبور شدم در مورد این سندروم که مختص خانمهاست تحقیق کنم و راستش از اونجایی که منابع فارسی برعکس انگلیسی در اینترنت اصلاً در این مورد وجود نداره می خوام نتیجهٔ این تحقیقات رو در وبلاگم قرار بدم .و شاید اگر عمری باقی بود این مطلب رو در ویکی پدیا هم بذارم.

PCOS یک اختلال هورمونی در خانمهایی است که در سن باروری قرار دارند.

از علائم اصلی این سندروم می توان به:

  • پریود نامنظم ویا پریود نشدن

  • آکنه یا همان جوش های غرور جوانی

  • چاقی

  • رویش موهای زائد

و سایر علائم:

  • اضافه کردن بی رویهٔ وزن

  • پوست چرب

  • شوره سر

  • نازایی

  • تغییر رنگ پوست

  • کلسترول بالا

  • فشار خون بالا

  • رویش موهای غیر عادی و پراکنده

  • و افسردگی

اشاره کرد.هر کدام از این علائم و نشانه های فوق می توانند در سندروم شما وجود نداشته باشند اما پریود نامنظم و یا بطور کل پریود نشدن از علائم ثابت این سندروم است.زنان مبتلا به این سندروم بطور منظم تخمک گذاری نمی کنند؛ به این معنی که هر ماه یک تخمک آزاد نمیکنن و به همین علت هم پریود نامنظم دارند.

علت ایجاد این سندروم:

هیچ کس کاملاً از دلایل پیدایش این سندروم اگاهی ندارد.اگر چه زنان مبتلابهPCOSغلب خواهر و یامادر مبتلا هم دارند ولی دلایل کافی برای ارثی دانستن این اختلال وجود ندارد.

در تخمدان مبتلایان اغلب کیستهای کوچکی دیده شده و بخاطر همین نام سندروم تخمدان پر از کیست به این اختلال داده شده است اگر چه چنین وضعیت مشابهی در زنانی که به این سندروم هم مبتلا نیستند هم مشاهده شده و بنابر این وجود کیست در تخمدان را به تنهایی نمی توان عامل ایجاد این اختلال دانست.

از طرفی نا کارایی سیستم کنترل قند خون و یا همان سیستم انسولین در زنان مبتلا دیده شده و به همین علت محققان بر این باورند که این عدم کارایی می تواند باعث ایجاد این اختلال هورمونی باشد.

از انجایی که تخمدان زنان مبتلا به PCOSدرصد بالایی هورمون مردانهٔ اندروژن تولید می کند پس محققان معتقدند که تولید بیش از اندازهٔ‌هورمون مردانه را در مبتلایان میتوان نتیجهٔ ناکارایی در سیستم تولید انسولین این مبتلایان دانست.

چگونگی تشخیص این بیماری:

تشخیص این سندروم معمولاً به واسطهٔ علائم بالینی و اصلی که پیش از این اشاره شد انجام می گیرد اگرچه پزشکان باید قادر باشند سایر بیماریها با علائم مشابه را شناسایی کنند تا در تشخیص دچار اشتباه نشوند.از جمله کمبود هورمون تیروئید یا تولیدبیش از حد هورمون پرولاکتین و همینطور تومورهای تخمدان و یا غدهٔ فوق کلیوی که می تواند باعث افزایش تولید هورمون مردانهٔ اندروژن و درنتیجه ایجاد آکنه و رویش موهای زائد ؛که از علائم PCOS هم هستند؛ شوند.

شرایط و عواقبی که این سندروم برای مبتلایان به ارمغان می آورد:

در زنان مبتلا به PCOSخطر ابتلا به فشار خون بالا؛دیابت؛بیماری قلبی و سرطان رحم بیش از سایرین

است.اگر چه با ورزش و کنترل وزن می توان این احتمال را کاهش داده و یا بطور کل از بین برد.

داشتن پریود منظم برای مبتلایان بسیار حائز اهمیت است زیرا در غیر اینصورت خطر ابتلا به سرطان رحم افزایش می یابد. معمولاً با مصرف دارو می توان پریود منظمی داشت.

چاقی یکی از دردسرهای مبتلایان به این سندروم است که مقابله با آن بسیار سخت و طاقت فرساست.

درمانهای متداول:

روش درمان PCOSبستگی به سن مبتلایان دارد.اگرچه متداولترین درمان استفاده از قرصهای ضد بارداری است که باعث منظم شدن پریود ودر نتیجه کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم می شوند .در حال حاضر بهترین قرص ضد بارداری که توسط پزشکان تجویز می شود «یاسمین» نامیده می شود که البته بدون عوارض جانبی هم نیست.در این سایت می توانید نظر زنانی که از این دارو استفاده می کنند را بخوانید.

بطور کلی پزشکان از داروهای متفاوتی برای کنترل این اختلال و متعادل کردن هورمونهای زنان استفاده می کنند اگر چه متأسفانه هیچ دارویی وجودندار که این سندروم را معالجه کرده و از بین ببرد. به هر حال برای استفاده از داروی مناسب باید به پزشک معالج مراجعه این شود.ولی از انجایی که این سندروم یک مشکل موقتی نیست و تا آخر عمر همراه بیمار خواهد بود و شاید برای عده ای مصرف مادام العمر دارو که نه تنها گران بوده بلکه عوارض جانبی هم به همراه دارند مقدور نباشد؛ رعایت نکات زیربرای کنترل این اختلال بیفایده نخواهد بود:

  • تغذیهٔ مناسب یعنی نخوردن کربو هیدراتها ی تصفیه شده که در مواد غذایی مثل نان سفید؛ برنج سفید؛ شکلات و شیرینی وجود دارند و در عوض مصرف زیاد سبزیجات و میوه های تازه و البته حبوبات برای کنترل انسولین که گفته میشه از عوامل ایجا این سندرومه همینطور خوردن ماهی؛ تخم مرغ و گوشت بدون چربی برای جذب پروتئین و متعادل کردن هورمونها؛ دوری از چربیهای با ترانس بالا و در عوض مصرف روغن زیتون خالص و روغن ماهی و؛ و در نهایت خوردن وعده ها ی کوچک غذایی و البته خوردن سوپ و سالاد قبل از شروع غذا

  • ورزش روزانه و منظم

  • کاهش و دوری از استرس و موقعیتهای استرس زا

امیدوارم مطالب فوق مورد استفادهٔ شما خوانندگان محترم قرار بگیره و همیشه یادمون باشه که افکار و روح بیمارا باعث اکثر بیماریهای ما

هستند.منابع بسیار یبه زبان انگلیس در اینترنت در این مورد می تونین پیدا کنین .من چند تا منبع رو د رزیر معرفی کردم.

منابع:

Advertisements

Read Full Post »

زمانهای زیادی از زندگیم به سرزنش کردن خودم برای کارهای انجام داده و نداده و احساس مداوم گناه گذشته. خیلی وقتها خودم رو بخاطر اینکه دختر ؛ خواهر؛مادر؛ همسر و یا انسان خوبی نبودم زیر سؤال بردم. اما حالا بیشتر از همیشه برای خودم متأسفم چون خیلی دیر متوجه واقعیتی شدم که می تونست زودتر به من و زندگیم کمک کنه. گفتن و نوشتن در این مورد هیچوقت برام آسون نبوده ونیست. چون هنوزوقتی در جامعهٔ ما حرف از روانپزشک و قرص و افسردگی میشه؛ همه موضع میگیرن و یکجورایی فکر می کنن با یه دیوونه و یا یه بی اراده طرفن ولی بهتون اطمینان میدم که افسردگی هم یه بیماری عادیه (به قول دکتر هُلاکویی ؛ سرما خوردگی روانی)و در اثرتغییرات شیمیایی بوجود میاد که بر عملکرد مغز تأثیر میذاره. خیلی از آدمهای اطرافم رو میشناسم که به شدت افسرده هستن ولی خودشون هم نمی دونن و سالهای زیادی از عمرشون رو با احساس گناه؛ بی لیاقتی؛ بیهودگی میگذرونن در حالیکه این بیماری قابل معالجه هست. مشکل من از زمان نوجوانیم شروع شد ولی چون تغییرات هورمونی دوران بلوغ کم و بیش با افسردگی شبیه خیلی مسأله برام جدی نبود ولی متأسفانه این حالتها هراز چند گاهی با وجود تلاش بسیار زیاد من برای مقابله بر میگشتن.

یکروزی از یه دوست خوب شنیدم: «وقتی آدم پاهاش روی زمین و سرش بالای ابرها باشه افسرده میشه»

دلایل متعددی باعث این بیمارین؛ گاهی یه اتفاق ناگهانی و غیر منتظره مثل مرگ یه عزیز و گاهی هم اتفاق های کوچک وناراحت کننده ای که در طی سالها در زندگی میفتن باعث بروز افسردگی میشن و اما افسردگی برای من از نوجوانی با مشکلات خانوادگی و بی توجهی از سمت خانواده؛ شکست عشقی و بر آورده نشدن انتظارات تحصیلی که از خودم داشتم شروع شد و طی سالها با مشکلات ازدواج و کم لطفی خانوادهٔ همسرم در سالهای اول ازدواج؛ مشکلات تحصیل و بچه داریه همزمان؛ بیماری خونیه دخترانم در آغاز تولدشون و شکستهای کاری با وجود تلاش های زیاد و استحقاق پیشرفت بیشتر شد و متآسفانه بعد از وضع حمل دختر کوچکم دیگه از کنترلم خارج شد. قبل از بدنیا اومدن دختر کوچکم هم می دونستم که افسردم و حتی به دو تا دکتر هم مراجعه کرده بودم که هر دوشون بیشتر دنبال پول درآوردن بودن تا کمک به من و وقتی دکتر دوم بعد از ۲ جلسه مشاوره بهم گفت که باید قرص بخورم به شدت مخالفت کردم و بکل قید دکتر رفتن و زدم؛ پیش خودم فکر می کردم که می تونم بازم باهاش مقابله کنم و اگه خودم اراده نکنم هیچکس و هیچ چیز نمی تونه بهم کمک کنه و از طرفی هم از اینکه به این قرص ها وابسته بشم به شدت می ترسیدم.

اما یکروزدوستی گفتچه اشکالی داره حتی اگه تا آخر عمرتم مجبور بشی قرص بخوری به شرطی که احساس خوبی نسبت به خودت داشته باشی؛ مگه بیماران دیابتی نباید همیشه قرص بخورن

و حالا بعد از گذشت ۳ ماه؛ از وقتی که دیگه احساس کردم شدیداً به کمک احتیاج دارم و احساس بدبینی ؛خستگی؛ سر درگمی وافسردگی داره روی زندگی و بچه هام هم اثر میکنه و یه دکتر خوب پیداکردم و با تجویزش شروع به قرص خوردن کردم ؛ همش به خودم میگم کاشکی زودتر به دنبال کمک گرفتن بودم!


مطالبی زیر از این سایت ترجمه شده:

احساس افسردگی برای بعضی ها مثل یک پردهٔ سیاهی از نا امیدی است که بر روی زندگیشان کشیده میشود. خیلیها احساس می کنند هیچ انرژی نداشته و نمی توانند تمرکز کنند.عدهٔ دیگری همیشه و بدون هیچ دلیل ظاهری تند خو و تحریک پذیر هستند.علائم افسردگی از شخصی به شخص دیگر متفاوت است؛ اما اگر شما برای بیش از دو هفته افسرده بودید و این احساس زندگی روزمرهٔ شما را مختل کرد؛ احتمال دارد از لحاظ بالینی افسرده باشید.

بیشتر کسانی که یکدورهٔ افسردگی را پشت سرمیگذارند؛ دیر یا زود دورهٔ دیگری را تجربه خواهند کرد. احتمال دارد که شما چندین هفته قبل از شروع دورهٔ کامل افسردگی؛ علائمی از این بیماری را داشته باشید.آشنایی با علائم اغازین بیماری و مشورت با دکتر ؛ کمک خواهد کرد تا افسردگی شما بدتر نشود.

بیشتر افراد مبتلا به افسردگی هرگز به دنبال دریافت کمک نیستند اگرچه اکثریت قابل درمان هستند. درمان افسردگی از این جهت که نه تنها بر شما بلکه بر خانواده و کار شما هم اثر میگذارد بسیار مهم است. بعضی افراد افسرده با این باور غلط که احساس آنها هرگز تغییر نخواهد کرد سعی در آسیب رساندن به خود می کنند.

زندگی با افسردگی

مشورت با دکتر به شما می آموزد که افسردگی خود را مهار کنید.ممکن است برای یافتن بهترین داروی مؤثر بر شما؛ مجبور شوید تاداروهای مختلفی را امتحان کنید. همچنین احتمال دارد تا دکتر شما را به دیدن روان درمانگر و یا ایجاد تغییراتی در نحوهٔ زندگیتان تشویق کند.

تغییرات یک شبه حادث نخواهند شد اما با یک درمان درست می توانید مانع آن شوید که افسردگی زندگیتان راتحت تأثیر قراردهد.

چگونه افسردگی بر مغز اثر میگذاردDepression Animation

موارد متعددی می توانند به تدریج باعث افسردگی شوند. اما علت اصلی احساس افسردگی یک تغییر شیمیایی است که بر عملکرد مغز اثر میگذارد.

یک مغز با عملکرد نرمال در حقیقت سیستم فرستندهٔ پیام عظیمی است که همه چیز را از ضربان قلب؛ تا راه رفتن وهمینطور احساسات شما را کنترل میکند.مغز از بیلیونها سلول عصبی بنام نرون ها تشکیل شده؛ این نرونها وظیفهٔ ارسال و دریافت پیامها را از سایر اعضای بدن شما با استفاده از مواد شیمیایی مغز به نام نِروتِرَنزمیترها دارند.

این مواد شیمیایی مغزدر درجات مختلفیمسئول وضعیت روحی ما هستند.زمانی که این پیامهای شیمیایی بطور صحیح به سلولهای مغز تحویل داده نشوند و ارتباط مختل شود؛ افسردگی اتفاق می افتد.

مثل یک ارتباط تلفنی: اگر سیگنال تلفن شما ضعیف باشد؛ احتمال دارد صدای طرف مقابل را نشنیده و در نتیجه ارتباط بدون صدا و یا غیر واضح شود.

خوشبختانه راههای زیادی برای درمان وجود دارد که به شما برای مقابله با افسردگی کمک می کنند؛ مثل داروهایی که می توانند سیگنالها را با افزایش میزان برخی نروترنزمیترها تقویت کنند و یا توانایی نرونها را برای پردازش سیگنالها افزایش دهند تا بدین ترتیب از تحویل دادن بلند و واضح پیامهای حیاتی مغز اطمینان حاصل شود.

از علائم افسردگی:

  • احساس مداوم غم و غصه؛ تند خویی و یا تنش

  • کاهش علاقه و یا رضایت از انجام فعالیتها و سرگرمیهای معمول

  • کمبود انرژی؛ احساس خستگی علیرغم عدم فعالیت

  • تغییر در اشتها با از دست دادن و یا اضافه کردن قابل ملاحظهٔ وزن

  • تغییر در الگوی خواب؛ مثل به سختی به خواب رفتن و یا صبح زود از خواب برخاستن و یا زیادی خوابیدن

  • بی قراری؛ بی حوصلگی و یا کند عمل کردن

  • کاهش قدرت تصمیم گیری و یا تمرکز

  • احساس بی ارزشی؛ ناامیدی و یا گناه

  • به فکر خودکشی و یا مرگ افتادن

علل افسردگی

افسردگی تنها یک علت ندارد؛ اغلب مجموعه ای از عوامل باعث افسردگی می شوند.شاید شما هیچ ایده ای از علت افسردگیتان نداشته باشید.

به هر حال هر عاملی که باعث افسردگی شود باید توجه داشت که افسردگی تنها یک وضعیت خاص فکری نیست. بلکه تغییرات فیزیکی در مغز و عدم توازن در نوع مواد شیمیایی مغز که سیگنالهارا در مغز و اعصاب شما حمل می کنند باعث این بیماری می شوند.این مواد شیمیایی نروترنزمیتر نام دارند.


بعضی از عوامل متداول در ایجاد افسردگی:

  • سابقهٔ خانوادگی

  • یک ضربه روحی و استرس

  • شخصیت بدبین

  • شرایط جسمی

  • سایر بیماریهای روانی

چه کسانی افسرده می شوند؟

اگرچه افسردگی می تواند احساس تنها بودن را در شما ایجاد کند ولی باید بدانید ۱۶ درصد از امریکاییها در طول زندگیشان این احساس را تجربه می کنند. در حالیکه افسردگی می تواند بر هر کسی عارض شود اما تأثیرات آن بر اساس سن و جنسیت می تواند متفاوت باشد.

  • زنان تقریباً دو برابر مردان مستعد این بیماری هستند. علت این امر می تواند تا حدی بخاطر تغییرات هورمونی در دوران بلوغ؛ عادت ماهانگی ؛یائسگی و بارداری باشد.

  • مردان. اگر چه احتمال مبتلا شدن آنها کمتر است اما بیماری بیشتر مردان تشخیص داده نمی شود و کمتر احتمال دارد که بدنبال در یافت کمک باشند.ممکن است که آنها بعضی علائم افسردگی را داشته باشند؛ اما بیشتر به نظر عصبانی و متخاصم میرسند و یا شرایط خود را با افراط در مصرف الکل و مواد مخدر پنهان می کنند.احتمال خودکشی مردان افسرده بسیار جدی و چهار برابر بیشتر از زنان است.

  • سالخوردگان. افراد پیری که عزیزی را از دست داده و باید به تنهایی زندگی کنند. و یا آنهایی که بیماریهای فیزیکی داشته و قادر به فعالیت مانندگذشته نیستند مستعد افسردگی هستند اگرچه ممکن است نزدیکان این سالخوردگان این علائم را عادی و ناشی از افزایش سن بدانند.از طرفی بسیاری از این افراد پیر از صحبت در مورد این علائم اکراه دارند. در نتیجه؛ ممکن است افسردگی این سالخوردگان درمان نشود.

Read Full Post »